月経後の体調不良
PMS(月経前症候群)というのはよく聞きますが月経後に体調不良となることもある、ということを最近知りました。実際に私がそうで生理後に頭痛と生理痛の軽めのもの、眠気などの症状が現れることが。
気になったので調べてみたところPMSほど知られてはいませんが実際にあるようです。
原因としてはホルモンバランスの乱れ、生理中に体力を使い果たして疲れが出る、生理中の大量出血による貧血、食欲がおちることによる栄養不足、などなど。
症状も人それぞれで頭痛、生理痛のような痛み、便秘、下痢、眠気、倦怠感、イライラ、など。
そこで自分用にハーブをブレンドしてみました。ホルモンバランスを整えて不快な症状の緩和に役立つハーブのブレンドです。しばらく続けてこのブレンドハーブティーを飲んでみようと思います。
更年期対策＊イキイキブレンドハーブティー
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