ハーブが心と体に効く理由
ハーブは古くから人々に使われてきた歴史があります。
植物には様々な効能があり現代のように医療が発達する前は植物が薬草として使われていました。やがてハーブに含まれている成分の中から有効成分を取り出して薬として治療に使うことに成功しました。
今も薬の関連成分の約3分の2はハーブから作られています。
こうしたハーブの効果を手軽に取り入れられるのがハーブティーです。
ハーブの持つ自然の有効成分は心と体に大きな効能を与えてくれます。
ハーブにはビタミンやミネラル、タンニン、フラボノイドなど様々有効成分が含まれていてお湯を注ぐことで有効成分が溶け出しそれを飲むことで体内に吸収されます。
ハーブティーを生活に取り入れることで体の不調に気付きやすくなったり飲み続けることで体質が改善されたり、またハーブティーの色や香りで心が癒やされるというセラピー効果もあります。
